Bodywork is een laagdrempelige lessenreeks waarin we verschillende massagetechnieken leren kennen, voornamelijk Japanse drukpuntmassage gebaseerd op de Shiatsu leer. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft er niets voor te kunnen en hebt geen voorkennis nodig.
Tijdens de lessen werken we in duo’s op de grond, waarbij we afwisselend massage geven en ontvangen.
Door aanwezig te zijn in het moment, in ons lichaam en onder het drukpunt, ontstaat er iets bijzonders. De gedeelde aandacht onder het drukpunt, zowel van de gever als van de ontvanger, brengt ons uit ons hoofd en terug in ons lichaam, in het nu. Dat is de essentie van Bodywork. Vanuit die aanwezigheid krijgt het lichaam de ruimte om te ontspannen en zijn natuurlijke zelfhelende vermogen aan te spreken. Je lichaam weet zelf de weg.
Gedurende de vijf lessen behandelen we verschillende lichaamszones: het hoofd, de nek, de schouders, de rug, de voorzijde van het lichaam, de buik, de handen en de voeten. Er is ruimte om rekening te houden met specifieke aandachtspunten of eventuele klachten van deelnemers.
De oefeningen ondersteunen ontspanning, helpen stress te verminderen en bevorderen het lichaamsbewustzijn. Zo creëer je regelmatig een moment van rust en ondersteun je je algemene welzijn.
De volledige lessenreeks van vijf lessen is aanbevolen, zodat alle lichaamszones aan bod komen en je het volledige traject doorloopt. Inschrijven voor een losse les is eveneens mogelijk.
Ervaring is niet nodig. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Gewoon aanwezig zijn, in het moment en in je lichaam, is voldoende.
De lessen vinden om de twee weken plaats en bieden een toegankelijke manier om regelmatig massage te geven en te ontvangen.
Wanneer?
5 maandagen;
- maandag 26/10
- maandag 09/11
- maandag 23/11
- maandag 07/12
- maandag 21/12
Uur: 20:00 – 22:00 uur
Duur: 2 uur per sessie
Docent: Hannah De Clerck
Prijs: €275 voor de volledige reeks van de 5 maandagen. Niet terugbetaalbaar indien je niet aanwezig kan zijn.
---
